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Yoga für alle!

Kinderyoga / Kindergeburtstage


Im Yoga lernen Kinder auf spielerische Weise, sich zu konzentrieren. Verbessern ihre Motorik, trainieren den Gleichgewichtssinn und stärken damit ihre Gesundheit und Fitness. Auch das Sozial- und Gruppenverhalten, Selbstbewusstsein der Kinder lässt sich so erheblich verbessern. Hilft z.Bsp. bei Lernstörungen, Hyperaktivität, Stress und Bewegungsmangel – und macht dabei viel Spaß!
Yoga für alle!
Barfuss Yoga - Janine Weikum


Mein Unterricht basiert auf Hatha Yoga / Hatha Yoga Flow. Eine grundlegende Einführung in die Körperhaltungen (Asanas), die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), und eine Anfangsentspannung unterstützen das „Ankommen“. Yoga Flow ist ein Yogastil, bei dem die Haltungen in sinnvoller Weise miteinander kombiniert werden. Man übt nicht nur eine Form, sondern fließt von Asana zu Asana. Die Bewegung ist synchron mit der Atmung. Idealerweise findet während des Übens eine Verschmelzung von Körper, Geist und Atmung statt. Abgerundet wird der Kurs mit einer tiefen Endentspannung. Nachwirkend, kann so neue Energie getankt werden. Der Unterricht findet in der Badergasse 7 in Aschaffenburg, im wunderschönen Kapellenraum, statt. Schnuppern jederzeit erwünscht. Angebot noch bis einschließlich April für nur 5 Euro.
Yoga im Unternehmen / Einzelunterricht


Ob in der Mittagspause, oder in Ihrem Firmengebäude. Das Ziel ist es, im stressigen Berufsalltag die Ruhe zu bewahren und Kraft zu tanken. Körperliche Aspekte stehen im Vordergrund. Bei sitzender oder auch körperlicher Tätigkeit ist es wichtig, den Rumpf optimal zu stärken, um Rückenbeschwerden zu vermeiden. Fazit: zufriedenere, leistungsbereite Mitarbeiter, weniger Ausfallzeiten und eine verbesserte Arbeitsatmosphäre. Auch Einzelunterricht ganz individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. In vertrauter Atmosphäre und zu Ihrem Wunschtermin.
Fussmassage


Beginnend mit einem entspannenden Fußbad wirkt die Behandlung vitalisierend, sorgt für mehr Energie und Wohlgefühl. Durch die Massage der Reflexzonen wird die Durchblutung verbessert, das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die Erdung lässt Sie wieder den Boden unter den Füßen spüren. Sie wirkt sehr beruhigend und ausgleichend bei Schlafstörungen, Stress und Nervosität. Bei erstmaliger Buchung erhalten Sie einen Rabatt von 5 Euro.
Barfuss Yoga Aschaffenburg - Janine Weikum
Schnuppern jederzeit erwünscht!
TEL.: 0160 – 91935894 fb.me/barfussyoga janine-weikum.de